Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat memicu kondisi mental kita, namun sains kini mulai menyebutkan rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Peneliti mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan memperkuat kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta men